皮脂分泌ってどうやって抑制するんですか???

皮脂分泌ってどうやって抑制するんですか???

皮脂分泌の抑制対策ですが、特に効果のある対策はありません。



ストレスをさけ、規則正しい生活を送る。

ストレスや寝不足はホルモンのバランスを崩し、ビタミン不足を招きます。



飲酒を控える

多量の飲酒は炎症を促進、ビタミンＢ２の吸収を低下させます。また飲酒環境は、偏食・暴飲暴食・寝不足につながり、皮脂の分泌を増加させてしまいます。



補助的内服療法としてビタミン剤（Ｂ２．Ｂ６）を内服します。

ビタミンＢ２、Ｂ６が不足すると皮脂分泌のコントロールに異常をきたしたり、皮膚の抵抗力も低下します。