鉄剤でおすすめのものを教えてください。ビタミン不足も気になるので、ビタミンも...

鉄剤でおすすめのものを教えてください。

ビタミン不足も気になるので、ビタミンも一緒に含まれているものがいいです。

なまのほうれん草をドレッシングかけて、1日１わ、サラダとして食べればいちばん

ナチュラルで鉄分もビタミンもバランスいいと思います