最近イライラが激しくなってきたのでビタミン不足かなと思うのですが

最近イライラが激しくなってきたのでビタミン不足かなと思うのですが

最近ご飯は肉ばっかり食べてるんで栄養不足かと思いますが、

イライラを解消するに必要な栄養のとれるような栄養剤みたいなものありませんか？

チョコラＢＢなど飲めば少しは楽になるでしょうか？

イライラは他の要因でしょう

カルシュウムが不足するとイライラするというのが一般的ですが

お肉を食べているのであれば、その分は摂取しています。

栄養不足からのイライラならビタミンよりミネラルだとおもいます。特にカルシウム。牛乳飲んでください。