ほっぺがかゆいんですが ビタミン不足でしょうか。 乾燥してるから なのでしょう...

ほっぺがかゆいんですが



ビタミン不足でしょうか。

乾燥してるから

なのでしょうか。





効果的な食材を

教えてください!

そうですね。皮膚の乾燥による症状だと思います。



皮膚の痒みの原因として、もっとも多いのが乾燥です。

健康な肌は、角質細胞の間にセラミドなどの細胞間脂質が充分にあり、しっとりうるおっています。さらに、角質層の表面は皮脂と汗が混ざりあった皮脂膜におおわれ、肌の水分が蒸発するのを防いでいます。

しかし、肌が乾燥すると角質層の表面をおおっていた皮脂膜がこわれ、肌の水分が蒸発していきます。その結果、細胞間脂質も不足して角質層がスカスカになってしまうのです。バリア機能がうまく働かなくなって、外部からの刺激が皮膚の内部に直接加わります。そのため、身体が温まったり、汗などの普段なら何でもない程度の刺激でも、痒みの原因になってしまうのです。

また、皮脂が多いからといって乾燥していないわけではなく、乾燥によって皮脂が過剰に分泌されることもあります。



対策としては、市販の保湿効果のある軟膏や乳液、保湿化粧品などを使用されてみて下さい。

また、ビタミン不足も関係していると思います。特に肌に良いとされているのがビタミンCです。ビタミンCは、野菜や果物全般に含まれます。



症状がひどい様でしたら、一度、皮膚科を受診されてみて下さい。



参考になりましたら、幸いです。