何度もできる口内炎について。 最近、疲れとビタミン不足のためか…水ぶくれのよ...

何度もできる口内炎について。





最近、疲れとビタミン不足のためか…水ぶくれのような口内炎が何度もできます。




特に下唇には同じとこに何度も水ぶくれ口内炎ができました。

ただ、３日くらいで治るときもあるのですが、さすがに気になります。





ドリンクとかは飲んだりしてビタミン補給はしてます。

フルーツもそこまで好きではないのと、金銭的に全く買いません。



サプリメントはあるのですが飲むのをよく忘れてしまいます。





ただ、フルーツを食べなくても口内炎にならない人っているじゃないですか？



その人だちの食生活が気になります。



どうしたら口内炎ができにくくなりますか？





なんか口内炎で病院に行くのも…という感じなんで結構 悩んでます。



宜しくお願いいたします。

私も口内炎が繰り返し出来ます。

フルーツも大好きでビタミンは摂れてる方だと思ってましたが、偏った食事ばかりしてる時に、口内炎が出来ると気付きました。

バランス良く和食を中心に食べるように変え、水分も細めに取るようにしたら、以前より口内炎が減りました。