炭水化物の摂取量が多いと肌荒れに繋がりますか？

炭水化物の摂取量が多いと肌荒れに繋がりますか？

肌荒れが、ビタミン不足によるものだとしたら、炭水化物ばかり食べてるからです。炭水化物は燃えるときに体内のいろんなビタミンを消費します（体内に吸収するために、必要になる）。ビタミン不足になったら生き物は死ぬので、そのために炭水化物の皮などに含まれるビタミンが身代わりになってくれますが。米など、精米して皮や胚芽がないので、人間の体内のビタミンを使うしかないのでビタミン不足になり、影響がでてくるのだと思います。

消費エネルギーとかカロリーには大きく関わるかと思いますが、肌荒れになることはないと思いますが。。



パンやご飯やうどんを大量に食べたところで肌が荒れるわけではないのと同じで大丈夫です。