エスキモーはビタミン不足解消のために 生肉を食べていると聞いたことがありますが...

エスキモーはビタミン不足解消のために

生肉を食べていると聞いたことがありますが

日本でこれから野菜不足対策のために

ビタミンを生肉で補うとすれば

何肉をどれくらい食べればいいのですか？

サプリメントは無しで。

動物の種類は限定されないと思いますが、

内臓（特に肝臓）も含めて全部食べる必要があります。