最近野菜不足、ビタミン、ミネラル不足な気がするので、自分でジューサーやミキサ...

最近野菜不足、ビタミン、ミネラル不足な気がするので、自分でジューサーやミキサーを使って野菜ジュースを作ろうとおもってますが、これならビタミン、
ミネラル補給できますかね？

できると思いますよ。

市販の野菜ジュースよりは栄養があると思います。

でも、それだけではバランスが悪いのできちんと副菜も摂りましょう。

おそらくこちらのサイトが参考になると思います。

http://leanbody.jp/contents/eating/382/

野菜ジュースだけ飲んで満足してはいけないようですね。

食生活はバランスが大事ということです。

かなり補給できるでしょ～。

食べないよりは。（＾＾）