唇が荒れてます（泣） ビタミン不足かなー。どんなものを取ればいいのか 教えて下...

唇が荒れてます（泣）　ビタミン不足かなー。どんなものを取ればいいのか

教えて下さい。くだものなどで。

みかんとかいいんですけど、唇にしみますよねぇー。

しみない果物だったら、イチゴがおすすめです

http://www.biyou-kenko.com/hpgen/HPB/entries/62.html



くだもの？だけではなおらないとおもいますが・・・。

突発的な摂取ではなく、日ごろ、バランスのとれた食事をしましょう。



とりあえず、野菜ジュースを数パック買って飲んでみましょう。

トマト・ジュースを牛乳と１対１でわって飲んでもいいですよ。