高３女子です。 ニキビに悩んでいます。 今piuを使っているのですがあまり改善しま...

高３女子です。

ニキビに悩んでいます。

今piuを使っているのですがあまり改善しません(´;ω;`)

夜更かしをしているわけでもないし、食生活にも割
と気を使っています。



オイリー肌です。

世界で１番オイリーなんじゃないかと思うほどオイリー肌です(´;ω;`)



つるつるすべすべお肌になるにはどうすればよいのでしょうか？

ほんとに悩んでいます!!

写真も載せます

ほんとに汚くて恥ずかしいですが、

見苦しくすいません、





みなさんのおすすめや

改善策などどんなささいなことでもいいので

教えてください(´;ω;`)

おねがいします。

長文失礼しました

ニキビが出来やすい人というのは、いくつか例があるようで、

私が知っている例では



・ビタミン不足

・睡眠不足

・ストレス

・乾燥

・便秘

・油もの、甘味の過剰摂取

・緑黄色野菜の不足

・ホルモンバランスの乱れ（生理前に良く見られます）



上記が原因と聞いた事があります。



ニキビが出来てしまった場合、肌が敏感になっているので刺激を与えないようにするのが一番です。

高校生と言う事もあり、年齢的にオシャレを楽しみたいとは思いますが、肌が不安定になっている状態なので、

メイクは控えた方が良いでしょう。

オーガニック商品なら問題ありませんが、とても高校生が安易に手を出せる金額ではありません。

化粧品と言うのはもともと『化学薬品』です。

『化学薬品』にも種類はありますが、いずれも肌を健康にする成分とは反対の者が多く含まれてます。

そんなものを顔にペタペタと塗っていれば、それは肌にダメージがあって当然ですから。

肌が健康な状態になった上で、メイクをされた方が良いですね。



後は、出来たニキビは触らないこと。

上に記載したように、出来てしまったニキビを早期治療するには「刺激を与えないこと」が第一条件です。

弄って悪化させてしまっては、ニキビ痕が残って何年も消えずに残ります（個人差はありますが）。



改善策としては、症状が軽い分には塗り薬でも軽減されます。

ただし、先ほども記載しましたが、塗り薬を塗っても直ぐに治る訳ではありません。

ダイエットと同じで継続性が大事です。

「薬を塗ったから、もう大丈夫」という考えでメイクをしてしまっては薬を塗っている意味がありません。

薬には荒れた肌の鎮静作用のある成分も含まれていると思います。

そこへ化学薬品を加えてしまっては、±0どころか、むしろマイナスです。



本来なら、皮膚科で診断して貰うのが良いのですが、

「病院はちょっと・・・。 自宅で治したい」と言うのであれば、自然治療が一番です。

常に肌を清潔に保ち、ビタミンを程良く摂取し（ビタミンCが有効ですが、摂取のしすぎは逆に肌の乾燥に繋がります）、

睡眠も十分に取って、便通の良さを保つ事が最善だと思います。



ニキビが気になるかもしれませんが、ニキビが出来るのには必ず原因があります。

そして悪化することにも原因があります。

せっかく若いのですから、今からでも綺麗な肌を取り戻す事は十分可能です。

ニキビが出来た時は「肌からの休息サイン」と考え、

大切な肌を酷使させず、いたわってあげる気持ちで優しく丁寧に根気よくケアして下さい。